Bảng Chiều cao Cân nặng chuẩn cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi

370 028 views

Viết bởi:

Ngày: 10/02/2018

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ lúc sinh ra cho đến 10 tuổi, bé cần được theo dõi sự phát triển về chiều cao và cân nặng một cách chặt chẽ. Việc theo dõi này sẽ giúp các mẹ biết được bé có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không, từ đó mà mẹ sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.

Có rất nhiều bà mẹ thắc mắc “Không biết chiều cao, cân nặng bao nhiêu là vừa với con tôi?”- đây là câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại không dễ trả lời của các mẹ.“Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam chuẩn WHO” dưới đây sẽ giúp mẹ dễ dàng theo dõi được sự phát triển của trẻ trong từng giai đoạn từ sơ sinh 0 tuổi đến 10 tuổi ở cả bé trai và bé gái.

bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi

Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng: Có 3 cột chính là cột “Bé trai” ” Tháng tuổi” ” Bé gái” mẹ gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang cột giới tính của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở cột

– TB: Đạt chuẩn trung bình

– Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi

– Trên +2SD: Thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)

Nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé

* Đo nằm cho bé dưới 2 tuổi nên dùng thước đo chuyên dụng

– Để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước đo

– Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà.

– Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng.

– Đóc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ

Đo đứng dùng loại thước đo chiều cao được đóng cố định vào tường

– Khi đo, thước đo phải cố định, thẳng, vuông góc với sàn nhà

– Vạch số 0 phải sát với sàn nhà

– Trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường

– Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát vào tường

– Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình

– Dùng bảng gõ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo

Lưu ý: Bỏ giày, mũ, áo khoắc cho bé trước khi đo. Nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng 1 lần trong 1 năm đầu

Nguyên tắc đo cân nặng để tra cứu bảng cân nặng của trẻ

Tùy điều kiện, có thể chọn một trong các loại cân khác nhau như: Cân lòng máng, cân treo, cân đòn, cân điện tử, cân đồng hồ. Các mẹ cần lưu ý, cân phải có độ nhạy (thường độ chia tối thiểu cần đạt 0,1 kg) và đảm bảo độ chính xác.

Vị trí đặt cân phải thoáng mát về mùa hè, kín gió về mùa đông và phải đảm bảo chiếu sáng tốt.

Nếu là cân bàn: Đặt ở nơi bằng phẳng chắc chắn, thuận tiện cho đối tượng bước lên bước xuống.

Cân treo đồng hồ, cân đòn treo: Treo cân ở vị trí chắc chắn (ví dụ như xà nhà). Mặt cân ngang tầm mắt của người điều tra. dây treo bền chắc, nếu là cân đòn treo thì cần có dây bảo vệ quả cân.

Thao tác cân đúng quy chuẩn cân nặng cho trẻ.

– Chỉnh về số 0 hoặc vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân.

– Kiểm tra độ chính xác của cân bằng cách kiểm tra cân với một vật đã biết trọng lượng sau một số lần cân (ví dụ 5-10 lần)

– Cân vào một thời điểm nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy, sau khi đi tiểu tiện, vẫn chưa ăn gì. Nếu điều kiện lý tưởng trên không đạt được thì ít nhất cũng phải cân trước bữa ăn và trước giờ lao động.

– Đối tượng mặc quần áo tối thiểu, bỏ dày dép, mũ nón và các vật khác trong người.

– Đứng giữa bàn cân mắt nhìn thẳng, không cử động (cân bàn). Với trẻ nhỏ đặt nằm ngửa hoặc ngồi giữa lòng máng hoặc thún cân (cân lòng máng, cân bàn đồng hồ) hoặc treo lên trên quang cân, túi cân, tã cân (cân treo đồng hồ).

– Người đọc nhìn thẳng chính giữa mặt cân, đọc khi cân thăng bằng, ghi số cân theo kg với 1 số lẻ (ví dụ 10.6kg)

Cân nặng chiều cao cho trẻ

Nguy cơ suy dinh dưỡng

LỜI KHUYÊN

– Nên đưa trẻ đi khám tìm nguyên nhân suy dinh dưỡng. 
– Cho trẻ ăn đủ bữa: 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ/ngày. 
– Đảm bảo đủ 4 nhóm chất thực phẩm trong các bữa chính. 
– Uống sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi (VD GrowPLUS+ của NutiFood): 500 – 750ml/ngày. 
– Tăng năng lượng khẩu phần: 
+ Cho ăn nhiều món trong cùng một bữa 
+ Tăng số lần ăn trong ngày (nếu trẻ không thể ăn nhiều trong một lần).
+ Cho ăn càng đặc càng tốt, sử dụng các loại bột mộng để làm lỏng thức ăn đặc. 
+ Thêm dầu mỡ, dùng thực phẩm cao năng lượng, sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng. 
+ Cho ăn tăng cường sau bệnh: Tăng bữa, tăng thức ăn, cho trẻ ăn bất cứ thứ gì trẻ lựa chọn 
+ Bú mẹ kéo dài đến 24 tháng đối với trẻ còn bú. 
– Tạo sự hấp dẫn, ngon miệng khi trẻ ăn, không làm trẻ hoảng sợ bữa ăn. 
– Vận động, tắm nắng mỗi ngày. 
– Ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 22 giờ. 
– Giữ gìn vệ sinh, phòng chống dịch bệnh, tiêm chủng đúng lịch. 
– Xổ giun định kỳ 6 tháng/lần đối với trẻ > 24 tháng. 
– Yêu thương, chăm sóc, nuôi dưỡng tâm hồn để trẻ phát triển toàn diện. 
– Có biểu đồ tǎng trưởng để theo dõi sức khoẻ của trẻ. 
– Hãy gọi cho chuyên gia dinh dưỡng NutiFood: (08) 38 255 777 để được tư vấn kỹ hơn

Trường hợp trẻ đang có nguy cơ bị suy dinh dưỡng ba mẹ nên đưa trẻ đến trung tâm y tế, viện nhi, viện dinh dưỡng để các bác sĩ chuẩn đoán nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp. Ngoài ra, ba mẹ nên lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng đặc trị cho trẻ Suy Dinh Dưỡng còi xương phù hợp với thể trạng và nhu cầu của con. Nếu con được chuẩn đoán có nguy cơ hoặc chuẩn đoán suy dinh dưỡng mẹ nên lựa chọn sản phẩm chuyên biệt đặc trị để hỗ trợ tốt nhất cho trẻ. Trẻ bị suy dinh dưỡng kéo dài sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của con sau này.

Mọi thắc mắc về việc tra cứu thông tin dinh dưỡng của trẻ mẹ có thể liên hệ hỗ trợ tư vấn của Shop Sữa Bột Tốt bằng cách liên hệ Hotline: 024.3232.1527 hoặc gửi email về địa chỉ suabottot@gmail.com

Sữa Bột Tốt – Đồng hành cùng mẹ trên con đường nuôi dạy con tốt hơn.

Nguồn tham khảo: Nutifood.com.vn

Bài liên quan

>>TOP 7 loại sữa tăng cân cho trẻ tốt nhất 2017
>>TOP 7 loại sữa cho trẻ biếng ăn được Viện Dinh Dưỡng khuyên dùng
>>TOP 7 loại sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất 2017
>>Trẻ sơ sinh bị táo bón nên uống sữa gì hiệu quả nhất?

Bài cùng chuyên mục

  • Metacare mới

    META CARE mới hỗ trợ phát triển Não bộ, Cao lớn, Khỏe mạnh

    Tháng 7/2018 Nutricare chính thức ra mắt sản phẩm Meta Care mới với slogan “HẤP THU CANXI TỐI ƯU, NUÔI CON CAO LỚN NHÀN TÊNH!” Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 2 giai đoạn quan trọng nhất để phát triển chiều cao cho trẻ là giai đoạn 1000 ngày đầu đời và giai đoạn dậy […]

  • Sữa mát giống sữa mẹ nhất

    TOP 7 loại sữa Mát giống Sữa Mẹ nhất hiện nay

    Sữa Mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt ở giai đoạn vàng (dưới 1 tuổi). Đây là thời kỳ vô cùng quan trọng để xây dựng nền tảng sức khỏe ở trẻ nhỏ và trẻ cần một nguồn sữa mẹ dồi dào. Nhưng nếu vì bất kỳ nguyên nhân […]

  • TOP 7 loại sữa Ngoại giúp bé Tăng Cân tốt nhất hiện nay

    Sữa tăng cân cho bé hiện đang được các hãng sữa rất quan tâm bởi sản lượng tiêu thụ dòng sản phẩm này đang đứng đầu trong mảng sữa công thức tại Việt Nam. Mặc dù, các dòng sữa nội giúp tăng cân cho bé đang được quảng cáo rất nhiều trên các phương tiện […]

  • Sữa Cho Trẻ Bị Táo Bón

    TOP 5 loại sữa dành cho trẻ bị táo bón hiệu quả nhất hiện nay

    Khi chọn sữa cho con, mẹ thường băn khoăn không biết “sữa nóng hay mát”. Có một “truyền thuyết” về các loại sữa là sữa mát thì con mới hấp thụ tốt, tăng cân đều, còn sữa nóng thì con dễ bị táo bón, khó tiêu Thế nào là sữa nóng và thế nào là […]

  • So sánh sữa nhật Glico Meiji Moringa Snowbaby

    So sánh các loại sữa Nhật GLICO, MEIJI, MORINGA và SNOW BABY

    Sữa Nhật được các mẹ đánh giá chung là nhạt và giống sữa mẹ nhất cả về vị và thành phần dinh dinh nên trẻ rất thích. Sữa Nhật không quá chú trọng vào phát triển cân nặng mà tập trung phát triển chiều cao và hoàn thiện hệ miễn dịch cho bé. Chính vì […]

  • Bảng Chiều Cao của Nam và Nữ từ 8 đến 18 tuổi theo tiêu chuẩn WHO

    Giai đoạn dậy thì là lúc các bé trai và bé gái trưởng thành và phát triển nhanh nhất cả về thể chất và tâm lý hơn bất kỳ lúc nào. Cơ thể trẻ lớn lên một cách mạnh mẽ, xương dài ra để phát triển chiều cao, trọng lượng cơ thể tăng lên đáng […]

  • Sữa Ensure Gold mới

    Sữa Ensure Gold HMB Mới giúp tăng cường sức khỏe trong 8 tuần

    Bạn có biết, sự mất dần các khối cơ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến giảm sút sức khỏe và chất lượng cuộc sống ở người lớn tuổi? Sau tuổi 40, người khỏe mạnh có thể mất tới 8% khối lượng cơ sau mỗi 10 năm. Sau 70 tuổi, tỷ lệ này gần như […]

  • Sữa dê Goatamil cho trẻ dị ứng đạm sữa

    TOP 5 loại Sữa Dê giúp bé Hấp Thu và Tăng Cân tốt nhất hiện nay

    Sữa dê là dòng sản phẩm dinh dưỡng được ưa chuộng ở các nước phát triển, đặc biệt là các quốc gia ở Châu Âu. Đất nước có nguồn sữa dê dồi dào và chất lượng tốt nhất là từ xứ sở Hà Lan có khí hậu ôn hòa. Tại Việt Nam sữa dê ngày […]

Tin HOT Xem tất cả

Metacare mới

53 views

Viết bởi:

Ngày: 21/07/2018

META CARE mới hỗ trợ phát triển Não bộ, Cao lớn, Khỏe mạnh

Tháng 7/2018 Nutricare chính thức ra mắt sản phẩm Meta Care mới với slogan “HẤP THU CANXI TỐI ƯU, NUÔI CON CAO LỚN NHÀN TÊNH!” Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc ...

Sữa mát giống sữa mẹ nhất

TOP 7 loại sữa Mát giống Sữa Mẹ nhất hiện nay

Sữa Mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt ở giai đoạn vàng (dưới 1 tuổi). Đây là thời kỳ vô cùng quan trọng để xây dựng nền tảng ...

831 views

Viết bởi:

Ngày viết : 07/07/2018

TOP 7 loại sữa Ngoại giúp bé Tăng Cân tốt nhất hiện nay

Sữa tăng cân cho bé hiện đang được các hãng sữa rất quan tâm bởi sản ...

TOP 5 loại sữa dành cho trẻ bị táo bón hiệu quả nhất hiện nay

Khi chọn sữa cho con, mẹ thường băn khoăn không biết “sữa nóng hay mát”. Có ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 02432.321.527
(từ 7h00 đến 19h00 tất cả các ngày)