Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ từ 0 đến 10 tuổi chuẩn WHO

Viết bởi:

Ngày: 08/08/2019

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ được xem như là một tiêu chuẩn quan trọng để bố mẹ theo dõi sức khỏe và tình trạng phát triển của con theo từng tháng tuổi. Tiêu chuẩn này được tổ chức Y Tế thế giới WHO xây dựng giúp bố mẹ có thể tham chiếu trong giai đoạn trẻ từ 0 đến 10 tuổi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ lúc sinh ra cho đến 10 tuổi, bé cần được theo dõi sự phát triển về chiều cao và cân nặng một cách chặt chẽ. Việc theo dõi này sẽ giúp Ba Mẹ biết được bé có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không, từ đó Ba Mẹ sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho con.

Có rất nhiều Ba Mẹ thắc mắc “Không biết chiều cao, cân nặng bao nhiêu là vừa với con tôi?” đây là câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại không dễ trả lời của các mẹ.“Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam chuẩn WHO” dưới đây sẽ giúp mẹ dễ dàng theo dõi được sự phát triển của trẻ trong từng giai đoạn từ sơ sinh 0 tuổi đến 10 tuổi ở cả bé trai và bé gái.

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn

Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng: Có 3 cột chính là cột “Bé trai” ” Tháng tuổi” ” Bé gái” Ba Mẹ gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang cột giới tính của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở cột

– TB: Đạt chuẩn trung bình

– Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi

– Trên +2SD: Thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)

Cách xác định trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi.

Trẻ từ 0 – 59 tháng tuổi được xác định suy dinh dưỡng bằng 3 chỉ số:

– Chỉ số cân nặng theo tuổi < -2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 80% so với chuẩn cân nặng trung bình) là trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.

– Chỉ số chiều cao theo tuổi < – 2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.

– Chỉ số cân nặng theo chiều cao < – 2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng cấp tính (suy dinh dưỡng thể gầy còm).

Trẻ từ 5 – 18 tuổi: Cân nặng (kg) BMI = Chiều cao(m) x Chiều cao(m)

– Khi BMI < – 2SD: trẻ bị suy dinh dưỡng thể gầy còm.

– Khi chỉ số chiều cao theo tuổi < – 2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 90% chuẩn trung bình): trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi).

Nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé trai và gái

Đo nằm cho bé dưới 2 tuổi nên dùng thước đo chuyên dụng

– Để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước đo

– Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà.

– Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng.

– Đóc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ

Cách đo chiều cao

Đo đứng dùng loại thước đo chiều cao được đóng cố định vào tường

– Khi đo, thước đo phải cố định, thẳng, vuông góc với sàn nhà

– Vạch số 0 phải sát với sàn nhà

– Trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường

– Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát vào tường

– Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình

– Dùng bảng gõ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo

Lưu ý: Bỏ giày, mũ, áo khoắc cho bé trước khi đo. Nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng 1 lần trong 1 năm đầu

Nguyên tắc đo cân nặng để tra cứu bảng cân nặng của trẻ

Tùy điều kiện, có thể chọn một trong các loại cân khác nhau như: Cân lòng máng, cân treo, cân đòn, cân điện tử, cân đồng hồ. Các mẹ cần lưu ý, cân phải có độ nhạy (thường độ chia tối thiểu cần đạt 0,1 kg) và đảm bảo độ chính xác.

Vị trí đặt cân phải thoáng mát về mùa hè, kín gió về mùa đông và phải đảm bảo chiếu sáng tốt.

Nếu là cân bàn: Đặt ở nơi bằng phẳng chắc chắn, thuận tiện cho đối tượng bước lên bước xuống.

Cân treo đồng hồ, cân đòn treo: Treo cân ở vị trí chắc chắn (ví dụ như xà nhà). Mặt cân ngang tầm mắt của người điều tra. dây treo bền chắc, nếu là cân đòn treo thì cần có dây bảo vệ quả cân.

Cách cân bé

Thao tác cân đúng quy chuẩn cân nặng cho trẻ.

– Chỉnh về số 0 hoặc vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân để kiểm tra độ chính xác.

– Cân vào một thời điểm nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy, sau khi đi tiểu tiện, vẫn chưa ăn gì. Nếu điều kiện lý tưởng trên không đạt được thì ít nhất cũng phải cân trước bữa ăn và trước giờ lao động.

– Đối tượng mặc quần áo tối thiểu, bỏ dày dép, mũ nón và các vật khác trong người.

– Đứng giữa bàn cân mắt nhìn thẳng, không cử động (cân bàn). Với trẻ nhỏ đặt nằm ngửa hoặc ngồi giữa lòng máng hoặc thúng cân.

– Người đọc nhìn thẳng chính giữa mặt cân, đọc khi cân thăng bằng, ghi số cân theo kg với 1 số lẻ (ví dụ 10.6kg)

Cân nặng chiều cao của bé không đạt chuẩn Ba Mẹ phải làm gì?

Nuôi con cao lớn thông minh và khỏe mạnh là điều mà tất cả các ba mẹ đều mong muốn, tuy nhiên không phải bé nào sinh ra và lớn nên cũng phát triển khỏe mạnh bình thường. Có rất nhiều yếu tố chủ quan và khách quan khiến trẻ không đạt được chiều cao cân nặng như bạn đồng trang lứa. Khi đó mẹ cần có kiến thức để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn ngủ nghỉ và vận động cho con.

Có một thực tế thường thấy ở trẻ em hiện nay là lười ăn, lười vận động và thức khuya. Đây cũng là hậu quả của sự phát triển công nghệ, và cuộc sống ngày càng bận rộn của các bậc cha mẹ. Chính điều này đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể của bé. Bé lười vận động, cơ thể tiêu thụ ít năng lượng thì trẻ kém ăn dẫn đến thiếu chất và ngủ không sâu giấc. Hơn nữa, vận động chính là điều kiện để các cơ quan xương khớp của trẻ phát triển và tăng chiều cao.

Chính vì vậy, khi tra cứu bảng chiều cao cân nặng mà con đang ở ngưỡng dưới -2SD (suy dinh dưỡng) thì mẹ cần phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của trẻ ” Ăn đúng, ngủ sớm, tập đều – Cao lớn, khỏe mạnh, lập nhiều thành công”

Cân nặng chiều cao cho trẻ

Bảng chỉ số cân nặng và chiêu cao chuẩn được xem là công cụ tiện lợi dễ sử dụng giúp mẹ đánh giá trình trạng sức khỏe của con. Trường hợp ba mẹ theo dõi trong một thời gian dài thấy chiều cao, cân nặng của con không tăng tiệm cận đến chỉ số suy dinh dưỡng thấp còi thì nên đưa trẻ đến trung tâm y tế, viện nhi, viện dinh dưỡng để các bác sĩ chuẩn đoán nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp.

Ngoài ra, ba mẹ nên tham khảo sữa cao năng lượng đặc trị cho trẻ Suy Dinh Dưỡng còi xương được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng phù hợp với thể trạng và nhu cầu của con. Trẻ bị suy dinh dưỡng kéo dài sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của con sau này, chính vì vậy Ba Mẹ đừng chủ quan nhé!

Bài cùng chuyên mục

  • Người bệnh ung thư

    Người bệnh Ung Thư nên uống sữa nào?

    Khi vấn đề dinh dưỡng của bệnh nhân ung thư không được quan tâm một cách thỏa đáng trong việc nâng cao thể lực, hỗ trợ điều trị và tăng khả năng đáp ứng với hóa trị liệu. Một cơ thể gầy yếu mất hết khối cơ, hệ miễn dịch suy giảm sẽ không còn […]

  • Sữa Dielac Grow và Dielac Grow Plus

    Sự thật về sữa Dielac Grow và Dielac Grow Plus của Vinamilk

    Sữa Dielac Grow và Dielac Grow Plus là siêu phẩm dành cho trẻ em của Vinamilk giúp con tăng cân, tăng chiều cao và phát triển khỏe mạnh. Mỗi một thương hiệu sữa đều có các sản phẩm chủ đạo đươc người tiêu dùng đánh giá cao về hiệu quả và đặc biệt là giá […]

  • Bảng Chiều Cao của Nam và Nữ từ 8 đến 18 tuổi theo tiêu chuẩn WHO

    Giai đoạn dậy thì là lúc các bé trai và bé gái trưởng thành và phát triển nhanh nhất cả về thể chất và tâm lý hơn bất kỳ lúc nào. Cơ thể trẻ lớn lên một cách mạnh mẽ, xương dài ra để phát triển chiều cao, trọng lượng cơ thể tăng lên đáng […]

  • Sữa giúp tăng sức đề kháng cho bé

    TOP 7 loại sữa giúp TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG cho bé tốt nhất hiện nay

    Sữa giúp tăng sức đề kháng cho bé là dòng sản phẩm dinh dưỡng được bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ tăng cường kháng thể giúp cơ thể bé chống chọi với các tác nhân gây bệnh. Tại sao phải tăng cường kháng thể cho bé? Mọi trẻ sau khi sinh đều có hệ […]

  • tăng cân cho bé

    Nguyên tắc “VÀNG” giúp BÉ TĂNG CÂN nhanh mà không cần ép ăn

    Mẹ muốn bé tăng cân nhanh trước tiên phải hiểu nguyên tắc TĂNG CÂN, sau đó mới tìm giải pháp phù hợp nhất đối với thể trạng và cơ địa của con. Các trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng thấp còi thường là kén chọn thức ăn, ăn một lượng rất ít hoặc là lười […]

  • Bột ăn dặm Metacare

    TOP 7 loại BỘT ĂN DẶM giàu Dinh Dưỡng, Tăng Cân, Tăng Chiều Cao

    Bột ăn dặm là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với các bé trong thời kỳ bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Thời điểm ăn dặm đánh dấu bước ngoặt quan trọng đối với sự trưởng thành và phát triển mà trẻ nào cũng […]

  • Sữa công thức

    Trả lời các thắc mắc về SỮA CÔNG THỨC được nhiều mẹ quan tâm

    Sữa Công Thức là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lành mạnh không thể thiếu trong mỗi gia đình đặc biệt là các mẹ có con nhỏ. Trong thời gian vừa qua Sữa Bột Tốt nhận được rất nhiều thắc mắc của khách hàng hỏi về các sản phẩm sữa công thức. Trong đó có […]

  • Sữa cho người bệnh tim

    Các loại sữa tốt cho TIM MẠCH được các bác sĩ khuyên dùng

    Sữa tốt cho tim mạch là dinh dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe tim mạch có hàm lượng béo thấp, giàu MUFA, PUFA trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống không điều độ, sinh hoạt không lành mạnh, công việc căng thẳng, lười vận động,… là các nguyên nhân chính dẫn đến các […]

Tin HOT Xem tất cả

Người bệnh ung thư

Viết bởi:

Ngày: 19/08/2019

Người bệnh Ung Thư nên uống sữa nào?

Khi vấn đề dinh dưỡng của bệnh nhân ung thư không được quan tâm một cách thỏa đáng trong việc nâng cao thể lực, hỗ trợ điều trị và tăng khả năng đáp ...

bảng chiều cao cân nặng chuẩn

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ từ 0 đến 10 tuổi chuẩn WHO

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ được xem như là một tiêu chuẩn quan trọng để bố mẹ theo dõi sức khỏe và tình trạng phát triển của con theo từng tháng ...

Viết bởi:

Ngày viết : 08/08/2019

Sự thật về sữa Dielac Grow và Dielac Grow Plus của Vinamilk

Sữa Dielac Grow và Dielac Grow Plus là siêu phẩm dành cho trẻ em của Vinamilk giúp con ...

Bảng Chiều Cao của Nam và Nữ từ 8 đến 18 tuổi theo tiêu chuẩn WHO

Giai đoạn dậy thì là lúc các bé trai và bé gái trưởng thành và phát triển ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 02432.321.527
(từ 7h00 đến 19h00 tất cả các ngày)